Entraînements Athlétiques

Entraînements Athlétiques
Jean-Luc Mondoloni

Resumé

Une trame bien faite, bien remplie, et tout change !
De séances d'entraînements bien articulées découlent des performances. Bien sûr, on ne parle pas de performances égales. Chacun, chacune aura une performance différente. 13 secondes sur un 100 mètres contentera un athlète qui ne faisait que 13"50 ou 14", mais pas un autre qui ferait habituellement 12"50, voire moins.
Élaborer des séances d'entraînement est assez ardu. Il faut faire en sorte que chaque gamin y trouve son compte, ne soit pas derrière les autres. Positivez dans vos séances, dans votre encadrement, et vos protégés iront toujours de l'avant, quoi qu'il advienne.

Auteur

Bercé par le sport, sportif depuis... longtemps, le coaching ne m'a pas toujours attiré. Par contre, j'y suis rentré assez tôt, l'année de mes 16 ans. Du basket au football, en passant par le hand-ball et la gymnastique, j'ai terminé par l'athlétisme, à mon corps défendant, dirais-je. Et j'ai aimé.
La création des séances d'entraînements est un travail fastidieux, mais très intéressant. Il suffit d'une performance d'un des gamins pour que l'on se dise qu'on n'a pas tout mal fait, et on se concentre sur les prochaines...
Je ne suis pas un professionnel, je suis juste un amateur. Amateur dans le sens où j'aime ce que je fais, j'aime l'athlétisme, et j'essaye de transmettre cet amour à mes protégés. L'amour du travail bien fait me force à voir et revoir tout et rien. On peut dire que dans ce contexte, je suis un... intégriste. Et, je l'espère, intègre.

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